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AiLRezeptbuchZucchini-Nudeln mit Tomatensoße
Zucchini-Nudeln mit Tomatensoße
AiL Rezept · 10 Minuten
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WarmVegetarisch10 Min.

Zucchini-Nudeln mit Tomatensoße

Leichte Zucchini-Nudeln mit schneller Tomatensoße, Knoblauch und Kräutern.

Zeit10 Min.
Kalorien150 kcal
Protein4 g
Ballaststoffe2–3 g
Portionen

Mengen werden automatisch angepasst.

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Zutaten

  • 1 Stk. Zucchini
  • 100 g Passierte Tomaten
  • 1 Stk. Knoblauchzehe
  • 1 TL Olivenöl
  • nach Geschmack Kräuter nach Wahl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Nachkochen

Zubereitung

  1. 01

    Zucchini mit einem Spiralschneider zu „Nudeln“ verarbeiten.

  2. 02

    Knoblauch in Olivenöl anbraten, passierte Tomaten hinzufügen und würzen.

  3. 03

    Zucchini-Nudeln kurz in der Soße erhitzen und servieren.

  4. 04

    Nach Wunsch mit frischen Kräutern wie Petersilie bestreuen.

Pro Portion

Nährwerte auf einen Blick

Die Angaben stammen aus der veröffentlichten Rezeptvorlage und sind Näherungswerte.

150kcal
4 gProtein
7 gFett
10 gKohlenhydrate
2–3 gBallaststoffe
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Original vom Instagram-Post

Die ursprünglichen Rezeptkarten.

Zucchini-Nudeln mit Tomatensoße – Original-Rezeptkarte 1
Zucchini-Nudeln mit Tomatensoße – Original-Rezeptkarte 2
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