←
AiLRezeptbuchLeichte Pizza-Zucchini-Boote
Leichte Pizza-Zucchini-Boote
AiL Rezept · 10 Minuten
← Alle Rezepte
WarmProteinreich10 Min. Prep

Leichte Pizza-Zucchini-Boote

Überbackene Zucchini-Boote mit Tomate, magerem Schinken, Cottage Cheese und Light-Mozzarella.

Zeit10 Min.
Kalorien255 kcal
Protein33 g
Ballaststoffe4 g
Portionen

Mengen werden automatisch angepasst.

1
Einkaufen

Zutaten

  • 1 Stk. Große Zucchini
  • 60 g Passierte Tomaten
  • 80 g Magerer Schinken oder Putenbrust-Aufschnitt
  • 80 g Cottage Cheese
  • 50 g Light-Mozzarella
  • nach Geschmack Italienische Kräuter
  • nach Geschmack Paprikapulver
  • optional Knoblauchpulver
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Nachkochen

Zubereitung

  1. 01

    1 große Zucchini längs halbieren und das Innere leicht aushöhlen.

  2. 02

    60 g passierte Tomaten mit Salz, Pfeffer, italienischen Kräutern, Paprikapulver und optional Knoblauchpulver würzen.

  3. 03

    Die Zucchinihälften mit den 60 g gewürzten passierten Tomaten bestreichen.

  4. 04

    80 g Putenbrust-Aufschnitt oder mageren Schinken klein schneiden und auf den Zucchinihälften verteilen.

  5. 05

    80 g Cottage Cheese leicht darauf geben.

  6. 06

    50 g Light-Mozzarella darüber verteilen.

  7. 07

    In der Heißluftfritteuse bei 180 °C ca. 8–10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist. Alternativ im Ofen bei 200 °C ca. 12–15 Minuten.

Pro Portion

Nährwerte auf einen Blick

Die Angaben stammen aus der veröffentlichten Rezeptvorlage und sind Näherungswerte.

255kcal
33 gProtein
7 gFett
13 gKohlenhydrate
4 gBallaststoffe
Thermomix & Cookidoo

Für „Meine Kreationen“ vorbereiten.

Als Cookidoo-Vorlage geeignet. Die Originalzubereitung erfolgt im Backofen bzw. in der Heißluftfritteuse; eine Thermomix-Garvariante wurde nicht getestet.

Wichtig: AiL-Rezepte sind keine offiziellen, von Vorwerk getesteten Cookidoo-Rezepte. Ein direktes Senden von dieser Website an einen Thermomix ist deshalb nicht möglich. Mit dem Kopier-Button erhältst du Zutaten und Schritte in einer sauberen Vorlage für „Meine Kreationen“.

Cookidoo öffnen

Original vom Instagram-Post

Die ursprünglichen Rezeptkarten.

Leichte Pizza-Zucchini-Boote – Original-Rezeptkarte 1
Leichte Pizza-Zucchini-Boote – Original-Rezeptkarte 2
Rezepte Kennenlerntermin
Datenschutz

Diese Website verwendet keine Analyse-, Werbe- oder Social-Media-Cookies. Für den sicheren Formularversand wird eine technisch notwendige Sitzung verwendet. Im Rezeptbuch werden deine ausgewählten Rezepte, Favoriten und die abgehakte Einkaufsliste nur lokal in deinem Browser gespeichert, sobald du diese Funktionen nutzt.

Mehr in der Datenschutzerklärung

Dein Rezeptplan

Einkaufsliste

Mehrere Rezepte auswählen, Portionen anpassen – gleiche Zutaten werden automatisch zusammengezählt.

Noch nichts ausgewählt.

Füge ein oder mehrere Rezepte hinzu. Die Liste bleibt auf diesem Gerät gespeichert.