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AiLRezeptbuchHähnchen-Gemüse-Pfanne
Hähnchen-Gemüse-Pfanne
AiL Rezept · 15 Minuten
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WarmProteinreich15 Min.

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Schnelle Hähnchenpfanne mit Zucchini, Karotte, Paprika und Kräutern.

Zeit15 Min.
Kalorien250–300 kcal
Protein30 g
Ballaststoffe3–5 g
Portionen

Mengen werden automatisch angepasst.

2
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Zutaten

  • 300 g Hähnchenbrust
  • 1 Stk. Zucchini
  • 1 Stk. Karotte
  • 1 Stk. Paprika
  • 1 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Kräuter nach Wahl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Nachkochen

Zubereitung

  1. 01

    Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 02

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen anbraten, bis es goldbraun ist.

  3. 03

    Gemüse klein schneiden, zum Hähnchen geben und ca. 10 Minuten braten.

  4. 04

    Mit Kräutern abschmecken und warm servieren.

Pro Portion

Nährwerte auf einen Blick

Die Angaben stammen aus der veröffentlichten Rezeptvorlage und sind Näherungswerte.

250–300kcal
30 gProtein
10 gFett
8 gKohlenhydrate
3–5 gBallaststoffe
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Als Cookidoo-Vorlage geeignet. Die Originalzubereitung erfolgt in der Pfanne; Thermomix-Zeiten, Temperaturen und Rührstufen wurden dafür nicht getestet.

Wichtig: AiL-Rezepte sind keine offiziellen, von Vorwerk getesteten Cookidoo-Rezepte. Ein direktes Senden von dieser Website an einen Thermomix ist deshalb nicht möglich. Mit dem Kopier-Button erhältst du Zutaten und Schritte in einer sauberen Vorlage für „Meine Kreationen“.

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Original vom Instagram-Post

Die ursprünglichen Rezeptkarten.

Hähnchen-Gemüse-Pfanne – Original-Rezeptkarte 1
Hähnchen-Gemüse-Pfanne – Original-Rezeptkarte 2
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