Gemüse-Quinoa-Pfanne
Bunte Quinoa-Pfanne mit Zucchini, Paprika und Karotte – sättigend und unkompliziert.
Mengen werden automatisch angepasst.
Zutaten
- 1 Tasse Quinoa
- 2 Tassen Gemüsebrühe
- 1 Stk. Paprika
- 1 Stk. Zucchini
- 1 Stk. Karotte
- 1 EL Olivenöl
- nach Geschmack Gewürze nach Wahl
Zubereitung
- 01
Quinoa ca. 15 Minuten in Gemüsebrühe kochen.
- 02
Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse anbraten.
- 03
Gekochte Quinoa hinzufügen, würzen und mischen.
- 04
Nach Wunsch mit frischen Kräutern wie Petersilie bestreuen.
Nährwerte auf einen Blick
Die Angaben stammen aus der veröffentlichten Rezeptvorlage und sind Näherungswerte.
Für „Meine Kreationen“ vorbereiten.
Als Cookidoo-Vorlage geeignet. Die Originalzubereitung erfolgt in der Pfanne; Thermomix-Zeiten, Temperaturen und Rührstufen wurden dafür nicht getestet.
Wichtig: AiL-Rezepte sind keine offiziellen, von Vorwerk getesteten Cookidoo-Rezepte. Ein direktes Senden von dieser Website an einen Thermomix ist deshalb nicht möglich. Mit dem Kopier-Button erhältst du Zutaten und Schritte in einer sauberen Vorlage für „Meine Kreationen“.
Die ursprünglichen Rezeptkarten.
