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AiLRezeptbuchCremige Brokkoli-Cheddar-Suppe
Cremige Brokkoli-Cheddar-Suppe
AiL Rezept · 25 Minuten
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WarmVegetarisch25 Min.

Cremige Brokkoli-Cheddar-Suppe

Sämige Brokkoli-Suppe mit Kartoffeln, Skyr und etwas Cheddar – warm, sättigend und proteinreich.

Zeit25 Min.
Kalorien390 kcal
Protein29 g
Ballaststoffe11 g
Portionen

Mengen werden automatisch angepasst.

1
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Zutaten

  • 300 g Brokkoli
  • 150 g Kartoffeln
  • 100 g Skyr natur
  • 30 g Cheddar
  • 300 ml Gemüsebrühe
  • nach Geschmack Muskat
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Nachkochen

Zubereitung

  1. 01

    Kartoffeln schälen und klein würfeln.

  2. 02

    Brokkoli in kleine Röschen teilen.

  3. 03

    Kartoffeln und Gemüsebrühe 10 Minuten köcheln lassen.

  4. 04

    Brokkoli zugeben und weitere 7–8 Minuten garen.

  5. 05

    Einen Teil fein pürieren, einige Stücke ganz lassen.

  6. 06

    Topf vom Herd nehmen, Skyr und Cheddar einrühren.

  7. 07

    Mit Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken.

Pro Portion

Nährwerte auf einen Blick

Die Angaben stammen aus der veröffentlichten Rezeptvorlage und sind Näherungswerte.

390kcal
29 gProtein
13 gFett
43 gKohlenhydrate
11 gBallaststoffe
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Original vom Instagram-Post

Die ursprünglichen Rezeptkarten.

Cremige Brokkoli-Cheddar-Suppe – Original-Rezeptkarte 1
Cremige Brokkoli-Cheddar-Suppe – Original-Rezeptkarte 2
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